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急に痛めたら???

  • 2015年11月26日

こんにちは!

院長の「りょう」です。

 

突然ですが、もし、転んで足首を捻ってしまったり、

地面に打ちつけて打撲してしまった場合、皆さんならお家でどんな処置をしますか???

 

すぐさま湿布を貼っておく?

包帯でぐるぐる巻きにしておく?

 

それでもいいですが、より早く強い痛みを抑えたいなら、

「RICE処置」が、医学的に有効だと言われています。

 

は?

ごはん処置?

 

いえいえ。

 

「R」・・・Rest(安静) 患部を休ませる。

「I」・・・Ice(冷却) 氷または冷却材で患部を冷やす。

「C」・・・Compression(圧迫) 患部を圧迫する。

「E」・・・Elevate(挙上) 患部を心臓より高い位置に上げる。

 

まずは、これを15~20分ほど行って、

包帯等で固定できれば行い、早期に近くの医療機関を受診されるのがベストです!

湿布を貼るだけでは、あまり効果はありません。

その時の痛みは軽減されるとは思いますが、あくまでも「鎮痛」のための対処療法です。

痛めてすぐの段階でこの処置ができるかどうかで、後々の治りの早さも違ってきます。

 

あとは、病院でレントゲン検査等の検査を受けたなら、治療は当院へおまかせあれヽ(^o^)丿

 

可能な限り、身体の回復能力を高め、早期の回復をお手伝いさせていただきます!

 

これから寒くなり、身体がこわばって思うように動かせずケガが増えるこの時期だからこそ、

ご自身での処置の仕方を覚えていただけると役立つかもしれません。

 

わからないことは、何なりと院長まで!

 

~fin~

 

 

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