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春に近づいている

  • 2016年02月22日

こんにちは!

院長の「りょう」です(/・ω・)/

暖かい日や寒い日が

交互に来る時期に入ってきました。

だんだんと、春に近づいている証拠ですね(*’ω’*)

でも、この時期だからこそ

みなさん、体調を崩しやすいようです。

インフルエンザも流行しています(;´・ω・)

まだ、寒い日にはカイロを使って身体を冷やさないことが

肝心ですね。

カイロを貼る際には

2つの良い場所があります。

それは

両肩甲骨の間と、腰です。

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jinyu_mb

この2つの場所が「ツボ」になっていて

ここをカバーするようにカイロを貼ると

全身を温めることができます。

ぜひ、試してみてくださいね(‘ω’)ノ

あとは、やはり適度な運動が必要です。

身体を動かすのが手っ取り早い改善法です。

血流改善だけでなく

寒い時の方が身体の熱生産力は高まるので

ダイエットにも効果的と考えられます。

ぼくは、トレーナーも行っているので

皆さんの運動サポートや

ダイエットのサポートも行えます。

ぜひ、ご相談ください(*´ω`*)

~fin.~

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